鄭州月子會所帶你認識坐月子期間哪些現象是正常的
發布日期：2022-10-22 作者： 點擊：
產婦在分娩后，身體是非常虛弱的，因此坐月子期間尤其要小心。今天鄭州月子會所小編帶你認識坐月子期間哪些現象是正常的。
1、疲勞：由于分娩勞累，產婦十分疲乏，在產后不久即犯困。
2、多汗：產后幾天內，由于產婦皮膚排泄功能旺盛，排出大量汗液，尤其在夜間睡眠和初醒時更明顯，這些不屬病態，產后1周內自行好轉。
3、呼吸深而慢：每分鐘僅14~16次，產后腹壓降低，膈肌下降，由妊娠期的胸式呼吸變為胸腹式呼吸，使呼吸深而慢。
4、體溫升高：產后24小時內，體溫略有上升，但一般不超過38℃。
5、尿多：妊娠后期體內潴留的水分經腎排泄。產后幾天，特別是24小時內尿量較多。
6、便秘：由于活動少、進食少，腸蠕動弱，而且汗多、尿多，故常發生便秘。
7、惡露：產后陰道有排出物，醫學上稱為惡露，一般在3周左右干凈。
春季坐月子應注意以下幾點：
一、春天氣候轉暖，保持室內空氣流通
定時開窗，讓早春的新鮮空氣進入房間，讓寶貝和媽媽呼吸到新鮮的空氣。室溫一般保持在20度左右，濕度在60%左右比較合適。要注意的是，不要讓風直接吹到媽媽和寶寶，注意風沙。
二、寶媽要多喝水，保持身體充足的水分
春季氣候比較干燥，室內溫度相對較高的話，加快身體水分流失，這時寶媽一定要多喝水，保持身體充足的水分，才能更好的促進母乳的分泌;
三、月子飲食要清淡，預防便秘
春季坐月子時，在飲食方面應以清淡為主忌油膩。春天有許多當季的瓜果蔬菜，新媽媽可以適當吃些新鮮的蔬菜。
四、穿著透氣，保暖為主
初春時節氣溫相對還比較低，尤其是北方，常常讓人感覺比冬季還要冷。春天里坐月子無論是室內環境還是新手媽媽的穿戴方面，一定要注意保暖。另外，因為要適應哺乳，建議選擇合適的月子服，更方便喂奶;還要注意的是，產后出汗比較多，所以衣服寬松、吸汗性好會更舒適。
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