月子餐吃什么對胎兒智力好呢？
發布日期：2023-06-07 作者： 點擊：
寶寶的發育除了和遺傳有關，月子期間膳食調理也是很重要的，月子餐吃什么對胎兒智力好呢？鄭州月子會所小編分析如下。
一：糖、大腦活力來源就是糖，靠糖的補充，給腦細胞活動提供足夠的動力支持。
二：維生素E、維生素E具有保護細胞膜的作用，同時它還可以防止腦細胞活力衰退。
三：鈣、補鈣不僅可以促進人體發育，還對大腦異常興奮又一定的抑制作用，避免腦細胞受到有害刺激。
四：碘、它是人體生成甲狀腺素的主要原料，也是胎兒神經系統發育的必要原料，因此孕期要多吃海帶、紫菜等海產品。
五：蛋白質、富含蛋白質的食物大家都比較了解，以豆制品為主，其中富含腦磷脂，有助于增強人的記憶力，寶媽孕期一定要多吃豆制品。
六：維生素C、寶媽一定不知道，人體當中，腦補含有的維生素C多，因此，多吃富含維生素C的食物肯定是有好處的，多吃水果是好的選擇。
七：維生素A、寶媽一定要記住一點，缺少維生素A，會造成人腦智力低下，所以，補充維生素A必不可少，但是，孕期維生素A的補充要適量，不可過量哦。
八：脂肪、具體的說，就是不飽和脂肪酸，在家禽、魚類、蝦類當中含量很高，寶媽月子期間，可以安排每周至少3-5次食用。從而通過胎盤給胎兒提供足夠的DHA，促進胎兒腦細胞的發育。
寶寶腦細胞的3個發育高峰期分別是孕早期、孕中晚期和出生后三個月，這三個月的護理一定要注意，尤其在飲食營養方面，要做到合理安排。
美睦月子會所是美睦集團旗下專業的母嬰健康服務機構，從護理理念、團隊、膳食、設備、設施、流程等，科學制定出一套符合現代醫學與傳統精粹相結合的先進護理標準和護理方案，致力于為產后媽媽和新生寶寶提供專業化、精細化、個性化的尊享護理服務。若有需要，隨時與我們聯系~
