如何進行產后祛濕
發布日期：2020-04-14 作者：桃之夭夭 點擊：
因為產婦的體質較為虛弱，所以很容易受到濕氣的侵襲，對于產婦的身體造成不利的影響。為了避免類似的情況，產后祛濕對于產婦來說就是非常重要的了。這里鄭州月子會所來告訴大家，產婦要如何祛濕。
1、食療祛濕，對于產婦來說好的方法就是進行食療，多吃一些祛濕的食物，如紅豆薏米粥是一款很不錯的去濕氣的食物，非常適合產后的產婦食用。飲食上要保持清淡，不要吃辛辣刺激性的食物。
2、運動祛濕，運動祛濕也是非常不錯的選擇，不過產婦這個時候身體還沒有完全恢復，所以盡量不要選選擇劇烈的運動，如慢跑、散步、體操等都是非常不錯的選擇。每天堅持適當的運動，可以有效的促進產婦的身體新陳代謝，改善產婦身體濕氣重的情況。
3、就醫治療，如果產婦身體濕氣非常重的話，那么就要及時就醫了，遵照醫生建議，合理的食用祛除濕氣的藥物，一定要注意，產婦切忌自己胡亂用藥，以免對于產婦的身體造成不利的影響。
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