產后恢復到底是恢復什么
發布日期：2018-12-03 作者：深圳月府薈月子會所 點擊：
產后恢復，對于新媽媽來說，它和對寶寶成長的關注一樣重要。產后恢復的本質不僅是身材的婀娜，體態的優雅，更重要是生理功能的恢復，體能、運動能力、生殖能力、性能力等，都恢復到產前孕前的最好狀態。接下來鄭州月子會所來告訴大家產后恢復究竟要恢復什么？
骨骼關節系統恢復
十月懷胎，寶寶的重量使得媽媽腰椎前凸變大、骨盆前傾以及腹直肌白線分離等，這些都是從少女變成媽媽的重要一步，進而分娩時恥骨分離，使得整個骨盆變形，髖關節移位，形成“大屁股”的骨架，大媽的形態顯露無遺。
骨骼關節系統的恢復就是要恢復原來的形態，把骨盆和腰椎在通往大媽的路上拽回來。只有少數的人會隨著產后雌激素水平降低而重新恢復回來，相反地，大部分是需要人為恢復的。
肌肉失衡改善
肌肉群的失衡多數因腰椎骨盆髖關節的改變以及盆底下墜而致，可以改善，但是別指望只通過肌群失衡的康復訓練完全改變“大屁股”的體態，還要加上產后恢復中心專業的骨盆恢復，才能告別“大屁股”!
子宮復舊
分娩可能造成子宮易位甚至脫垂，這種更常見在少運動、體能較弱的媽媽中。子宮復舊不良的產后媽媽，容易導致惡露不絕，甚至引發一些婦科疾病。子宮沒恢復好的媽媽們，一定要抓緊時間做子宮復舊。
可以通過電刺激促進子宮局部血液循環，幫助子宮肌纖維收縮，排出惡露，加快子宮復舊。早期進行子宮復舊的電刺激治療，還可以防止子宮復舊不良的發生。
盆底恢復
妊娠和分娩的過程不可避免地會對盆底肌肉造成不同程度的損傷，導致盆底功能障礙，容易出現產后性生活不快、漏尿、子宮脫垂等癥狀，如果受損的盆底肌肉不及時恢復，在女性進入更年期時，隨著整個身體生理功能的下降，漏尿、子宮脫垂等現象會更加嚴重。
產后42天要及時進行盆底篩查，配合醫生進行盆底康復的治療，同時堅持家庭訓練，才能維持盆底的終身健康。
體貌、身材恢復
產后修復包括疤痕修復、妊娠紋修復等；水桶腰、大象腿、梨形臀、蝴蝶袖這些產后身材問題，一部分可以通過堅持健身或身材管理解決。還可以用現代技術來輔助恢復，如燃脂塑形，一些醫院已經開展了相關內容。
卵巢保養
十月懷胎，一朝分娩。漫長的懷孕過程中，卵巢處于一種特殊的工作狀態，排卵停止，月經消失，所有的激素水平都圍繞著安胎育兒來制定。產后及時的卵巢保養，可以讓卵巢功能盡早恢復到產前狀態，讓新媽媽在享受幸福的同時不再有遺憾。
卵巢保養可以通過安全無創的方式--仿生物電刺激進行，通過電刺激使細胞生物膜及周圍大分子發生諧振，能量增加，從而促進細胞的新陳代謝，使血液流速加快，流量增加，改善卵巢及卵巢周圍血液供應，保養和改善卵巢功能。
