有美睦的陪伴，讓您的“幸福路”不再“迷?！?/h1>
發布日期：2018-01-09
作者：河南美睦
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幸孕第1周
有美睦的陪伴，讓您的“幸福路”不再“迷?！?/span>
孕期提示
這個時候胎寶寶大腦的形成速度是非?？斓?，平均每分鐘有10000個神經細胞產生。大腦皮質清晰可見，您知道嗎？胎寶寶正在為將來 擁有聰明的頭腦做建設性準備工作呢。在本周內，他開始有個動作，遺憾的是您感覺不到，大約需要等到6個月時您才能享受到與胎寶寶一起做健身操的樂趣。
胎寶寶發育
懷孕周是從末次月經的天算起，因此本周你處在月經期內?，F在精子和卵子尚未結合，胎兒尚未形成。成熟的卵子直徑約0.2毫 米，成熟的精子約50微米長，它們分別存在于你和你的伴侶體內。 精子家族龐大家庭成員眾多，它們個個都是游泳健將，但只有最優秀者才能沖破重重阻礙贏得卵子妹妹的“芳心”；而此時卵子妹妹正乖乖呆在你的體內“養尊處 優”，等待著那位最優秀的精子勇士的到來。
準媽媽變化
此時的你還處于末次月經進行的時候，沒有懷孕，所以并沒有明顯的癥狀。胎兒現在還是以精子和卵子的狀態存在你和準爸爸的體內。如果這個月受孕成功，那 么下次來月經將是你生完寶寶之后。 如果卵巢排出的卵子沒有受精，子宮內膜就會脫落、出血，形成月經，在激素作用下，卵巢又開始準備釋放另一個卵子。所以，如果在這個月受孕成功，你將在下個 月直到分娩都不會來月經這個“老朋友”了?，F在你要做的就是放松心情，積極的調節身體，用最好的狀態迎接寶寶的到來。
營養提示
受孕前的飲食注意事項：
科學研究發現，精子的生存需要優質蛋白質、鈣、鋅等礦物質和微量元素，精氨酸及多種維生素等，如果偏食，飲食中缺少這些營養素，精 子的生成會受到影響，或許會產生一些”低質”精子。 受孕之前半年內夫婦雙方就可以作好飲食上的準備凈化自身的內環境，要多吃含葉酸、鋅、鈣的食物。多吃瘦肉、蛋類、魚蝦、動物肝臟、豆類及豆制品、海產品、 新鮮蔬菜、時令水果。男性多吃鱔魚、泥鰍、鴿子、牡礪、麻雀、韭菜。少進食火腿、香腸、咸肉、腌魚、咸菜，不要吃熏烤食品如羊肉串等。少吃罐頭及少喝飲 料。洗蔬菜注意以浸洗方法去掉殘留農藥的選擇。
01
栗子牛肉 砂仁鯽魚湯 芹菜炒羊肉
產檢知識知多少
懷孕第1周，你還處于月經期中，胎兒還是以精子和卵子的狀態各存于父母體內。想要生出一個健康的寶寶，那么一定要重視孕前檢查，這 樣才能達到優生優育的目的。這一周你需要了解的產檢項目是——生殖系統檢查。 生殖系統檢查作用 備孕期間，夫妻雙方均需進行生殖系統檢查。生殖系統檢查能判斷夫妻雙方是否患有一些生殖系統疾病和性傳播疾病，以免夫妻雙方在不知患病的情況下懷孕，對胎兒和母體健康造成危害，甚至導致流產、早產等危險。
胎教小課堂
懷孕周正是你末次月經進行的時候，說明你的卵巢上個月排出的卵子沒有受精，自行衰退了。此時，胎兒以精子和卵子的狀態分別存在于爸爸和媽媽的體內。精子每批數量巨大，而卵子每月只有一個。生命自孕育之初，就具有感知能力，母體的健康、情緒、飲食等等都包含著胎教的意義。在懷孕之初，就應該做好孕期的胎教計劃，所以這個階段你可以開始了解胎教的內容了哦。 先來了解情緒胎教吧。情緒胎教就是通過對你的情緒進行調節，使之忘掉煩惱和憂慮，創造清新的氛圍及和諧的心境，通過你的神經遞質作用，促使胎兒的大腦得以良好的發育。
本文網址：http://www.calcalm.com/news/343.html
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幸孕第1周
有美睦的陪伴，讓您的“幸福路”不再“迷?！?/span>
孕期提示
這個時候胎寶寶大腦的形成速度是非?？斓?，平均每分鐘有10000個神經細胞產生。大腦皮質清晰可見，您知道嗎？胎寶寶正在為將來 擁有聰明的頭腦做建設性準備工作呢。在本周內，他開始有個動作，遺憾的是您感覺不到，大約需要等到6個月時您才能享受到與胎寶寶一起做健身操的樂趣。
胎寶寶發育
懷孕周是從末次月經的天算起，因此本周你處在月經期內?，F在精子和卵子尚未結合，胎兒尚未形成。成熟的卵子直徑約0.2毫 米，成熟的精子約50微米長，它們分別存在于你和你的伴侶體內。 精子家族龐大家庭成員眾多，它們個個都是游泳健將，但只有最優秀者才能沖破重重阻礙贏得卵子妹妹的“芳心”；而此時卵子妹妹正乖乖呆在你的體內“養尊處 優”，等待著那位最優秀的精子勇士的到來。
準媽媽變化
此時的你還處于末次月經進行的時候，沒有懷孕，所以并沒有明顯的癥狀。胎兒現在還是以精子和卵子的狀態存在你和準爸爸的體內。如果這個月受孕成功，那 么下次來月經將是你生完寶寶之后。 如果卵巢排出的卵子沒有受精，子宮內膜就會脫落、出血，形成月經，在激素作用下，卵巢又開始準備釋放另一個卵子。所以，如果在這個月受孕成功，你將在下個 月直到分娩都不會來月經這個“老朋友”了?，F在你要做的就是放松心情，積極的調節身體，用最好的狀態迎接寶寶的到來。
營養提示
受孕前的飲食注意事項：
科學研究發現，精子的生存需要優質蛋白質、鈣、鋅等礦物質和微量元素，精氨酸及多種維生素等，如果偏食，飲食中缺少這些營養素，精 子的生成會受到影響，或許會產生一些”低質”精子。 受孕之前半年內夫婦雙方就可以作好飲食上的準備凈化自身的內環境，要多吃含葉酸、鋅、鈣的食物。多吃瘦肉、蛋類、魚蝦、動物肝臟、豆類及豆制品、海產品、 新鮮蔬菜、時令水果。男性多吃鱔魚、泥鰍、鴿子、牡礪、麻雀、韭菜。少進食火腿、香腸、咸肉、腌魚、咸菜，不要吃熏烤食品如羊肉串等。少吃罐頭及少喝飲 料。洗蔬菜注意以浸洗方法去掉殘留農藥的選擇。
01
栗子牛肉 砂仁鯽魚湯 芹菜炒羊肉
產檢知識知多少
懷孕第1周，你還處于月經期中，胎兒還是以精子和卵子的狀態各存于父母體內。想要生出一個健康的寶寶，那么一定要重視孕前檢查，這 樣才能達到優生優育的目的。這一周你需要了解的產檢項目是——生殖系統檢查。 生殖系統檢查作用 備孕期間，夫妻雙方均需進行生殖系統檢查。生殖系統檢查能判斷夫妻雙方是否患有一些生殖系統疾病和性傳播疾病，以免夫妻雙方在不知患病的情況下懷孕，對胎兒和母體健康造成危害，甚至導致流產、早產等危險。
胎教小課堂
懷孕周正是你末次月經進行的時候，說明你的卵巢上個月排出的卵子沒有受精，自行衰退了。此時，胎兒以精子和卵子的狀態分別存在于爸爸和媽媽的體內。精子每批數量巨大，而卵子每月只有一個。生命自孕育之初，就具有感知能力，母體的健康、情緒、飲食等等都包含著胎教的意義。在懷孕之初，就應該做好孕期的胎教計劃，所以這個階段你可以開始了解胎教的內容了哦。 先來了解情緒胎教吧。情緒胎教就是通過對你的情緒進行調節，使之忘掉煩惱和憂慮，創造清新的氛圍及和諧的心境，通過你的神經遞質作用，促使胎兒的大腦得以良好的發育。
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